腎虛不僅僅是男人的專利，女人也往往會有腎虛的情形。由于腎虛通常分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，所以滋補品方面也同樣分為補氣、補血、補陰、補陽四類。所以要根據(jù)具體身體情況選擇與之相符的滋補品。如果是氣虛可以服用人參、蜂乳、蛤士蟆。如果是血虛，可以多食眼肉、枸杞子、阿膠、當歸、何首烏。所以在沒有弄清楚腎虛的類型前，千萬不要隨便服用滋補品。