媽媽的奶水是隨著寶寶食量的增大，而不斷的在增加，孩子小的時(shí)候媽媽的奶水相對(duì)也少，寶寶大一點(diǎn)兒，媽媽的奶水也就會(huì)些，分泌的快一些，所以媽媽要及時(shí)的補(bǔ)充能量來保證自己奶水的充足，以滿足寶寶的生理需要，如果要斷奶的話，就要相應(yīng)的減少飲食，尤其是少吃高脂肪類的食物，多吃清淡的食物，麥芽和麥芽制品、花椒、韭菜、人參都有回奶作用。同時(shí)還要逐漸的減少喂奶的次數(shù)，多然孩子吃一些主食。