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落枕怎么辦呢?

關(guān)鍵詞:落枕解決辦法如何解除注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 前兩天睡覺時(shí)不知道怎么回事,從床上爬起來后,脖子只能想左邊歪了,向右一扭,疼得厲害,家人說我這是落枕了,這落枕怎么辦呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    落枕其實(shí)很常見,一般都是因?yàn)樗咦藙?shì)不正確,著涼或者肌肉扭傷引起落枕的。治療落枕的方法有很多,可以按摩治療,針灸治療,藥物治療,也可以直接熱敷治療。大多數(shù)落枕都能在一周時(shí)間內(nèi)治好,但是落枕容易復(fù)發(fā),所以平時(shí)要多注意對(duì)脖子進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉,晚上睡覺的時(shí)候,蓋好脖子,不要著涼。另外枕頭也很關(guān)鍵,選擇比較柔軟的高度適中的枕頭很有必要。

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