腎火旺的主要表現(xiàn)就是面赤并且小便偏黃，男性腎火旺患者還會有遺精的現(xiàn)象。腎火旺這類情況需要好好改善，首先就是需要調(diào)理飲食，盡量吃得清淡一些，一些寒性的食物盡量不要吃。同時也需要要保證充足的睡眠，不能夠長時間坐著。同時節(jié)制性生活也很重要，以免因為陰精虧損加重腎火旺的情況。除此之外還可以使用中藥來調(diào)理，吃一些具有清熱效果的藥物。