你的小腿粗是因?yàn)槊刻斐缘奶嗔?，脂肪都聚集到了你的小腿上，最主要的就是要控制自己的飲食量，但是不能這頓吃了下就不吃，一日三餐都要按時(shí)吃，只要吃得均勻合理，晚上少吃一點(diǎn)就可以了。而且不能吃完晚飯就跑到床上躺著，可以到外面散散步。不要長時(shí)間坐著不動(dòng)，坐一個(gè)小時(shí)就站起來活動(dòng)腿，踮起腳尖四處走走，碰到有臺(tái)階的還可以壓下腳后跟。