恐懼心理，一般人都是在受到特殊的精神刺激后產(chǎn)生的一種不健康的生理表現(xiàn)，積極治療，在生活中找出一些產(chǎn)生恐懼心理的原因，適當?shù)剡M行調(diào)節(jié)才是最好的，平時多注意參加一些人多的訓(xùn)練活動，積極地鼓勵自己多說話，多想一些開心的事情，還要注意自己的飲食，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物是比較好的，適當?shù)匮a充維生素物質(zhì)。