很多人往往不知道自己對(duì)于某種事物，某種生物等，會(huì)出現(xiàn)恐懼，害怕等的心理。因此根本不知道自己是密集恐懼癥的患者，所以往往忽略了治療。其實(shí)密集恐懼癥是可以通過一些圖片測(cè)試的，一般會(huì)給患者一些密密麻麻的蟲卵圖片等，看看該患者是否會(huì)產(chǎn)生不正常的反應(yīng)等。那么到底密集恐懼癥測(cè)試包括了什么內(nèi)容呢?

密集恐懼癥測(cè)試內(nèi)容對(duì)于我們來說是很重要的，能夠快速地辨別自己的疾病，然而起到重視等。因此我們應(yīng)該積極面對(duì)病情，不應(yīng)該諱疾忌醫(yī)，這樣對(duì)于密集恐懼癥的病情才有幫助。

密集恐懼癥測(cè)試

密集恐懼癥,真正恐懼的原因是因?yàn)橐话闳似毡樗嬖诘拿芗謶职Y，就是人們會(huì)對(duì)密集物體發(fā)生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用這一點(diǎn)嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應(yīng)而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對(duì)法克制，重度的就要看醫(yī)生了，會(huì)造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。一般通過一些圖就能測(cè)試出來。

癥狀：

對(duì)密集排列的相對(duì)小物體很敏感，頭暈，惡心，頭皮發(fā)麻。幾乎人人都有，程度因人而異。

有些人看到“細(xì)小密集”排列的物體會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感，如蜂窩、蟲卵、魚籽等;

還有些人回想“蓮蓬乳”的畫面時(shí)會(huì)有種用指甲把乳房上的蓮子摳出來再捏爛的沖動(dòng);

甚至有些人會(huì)對(duì)CCTV的動(dòng)物世界心有抵觸，因?yàn)槟抢镌ミ^一只南美產(chǎn)婆蟾蜍產(chǎn)子的畫面，蟾蜍背上有小蝌蚪鉆出來，背上全部是密密麻麻黑壓壓的坑;

治療方法：

1.暴露療法，就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對(duì)恐懼印象的新認(rèn)識(shí)，明白恐懼并無必要。第一種方法十分有效但對(duì)于過于敏感的人群有可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙，建議您在咨詢師指導(dǎo)下進(jìn)行。

2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，病人心里的動(dòng)機(jī)沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

3系統(tǒng)脫敏療法

密集物恐懼癥患者可通過系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應(yīng)的條件性聯(lián)系，并對(duì)抗回避反應(yīng)。

(1)將引起恐怖的事物或情境根據(jù)其刺激的強(qiáng)烈，即根據(jù)它們引起恐怖的嚴(yán)重程度，由低到高逐級(jí)分類;

(2)舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的最弱刺激，同時(shí)放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失;

(3)由低到高逐級(jí)想象引起較強(qiáng)、更恐怖的較嚴(yán)重、更嚴(yán)重刺激，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失為止。

關(guān)于密集恐懼癥測(cè)試的內(nèi)容等，相信大家已經(jīng)有所了解了。其實(shí)密集恐懼癥并不可怕，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，還是能夠從而不再害怕某一類的事物的。當(dāng)然最好還是要到專業(yè)的醫(yī)院治療，這樣對(duì)于病情才會(huì)有幫助。一般采用脫敏治療，暴露療法等，都能夠有效緩解密集恐懼癥。