蜂蜜是一種對人類沒有害處的非常健康的食物，特別是如果你每天早上起床時，用開水沖泡一杯，空腹喝一杯，不僅可以潤喉，還可以幫助人們養(yǎng)眼和解讀。平常也可以多煮些蘿卜湯，尤其是白蘿卜，因為它也可以用來止咳，還可以用來潤喉，蓮藕湯也是很好的選擇，可以和豬肉或者其他肉類搭配。