咽喉疼痛的患者咽喉大多會(huì)有充血以及腫痛的情況，因此你可以吃一些具有清熱降火效果的食物。首先你可以拌吃銀耳，銀耳具有一定的降火效果，一般在2日以后癥狀就能夠得到緩解。其次拌吃芹菜效果也不錯(cuò)，可以將芹菜燙過(guò)以后和醋一起攪拌食用。另外喝一些涼茶對(duì)于緩解咽喉疼痛的癥狀也能有幫助，金銀花茶就是很好的選擇。日常生活中盡量不要吃一些辛辣的食物。