在孩子換牙的階段，可以讓孩子多吃一些硬的食物，如芹菜、蘋果等，讓孩子多咀嚼一些，以利于乳牙盡快脫落，長出的恒牙才會整齊美麗。還要多給孩子吃一些含鈣豐富的食物，如魚蝦、肉類、動物肝臟、海帶、雞蛋特別是蛋黃、牛奶和奶制品、紫菜、菜花等，也可以經(jīng)常熬骨頭湯給孩子喝。除了吃含鈣豐富的食物外，還要讓孩子多曬太陽，有利于孩子對鈣的吸收。