今天是例假結束后的第一天，上完體育課太熱了，就喝了一瓶冰的飲料，結果肚子疼了，該怎么解決，月經(jīng)后要過多久才能喝冰的？

可以喝熱水緩解一下。單純的肚子疼,可泡杯牛奶喝,好好休息或者用熱敷肚子,幾分鐘痛就消。平時注意飲食,要有合理的作息安排，保持愉悅的心情，不要過多緊張。肚子疼得時候喝點紅糖水就會很快的減少腹痛，月經(jīng)期間一定要注意自己的飲食生活習慣，不要吃生冷辛辣的東西，同時也要注意胃部保暖。由于是飲用冷水引起的腹痛，與經(jīng)期的關系不是太大，但經(jīng)期還是不要飲用冷水比較好。