胃不太好,如果吃的飯稍微有點(diǎn)涼,或者吃了不太好消化的食物,就會(huì)不舒服。朋友說(shuō)花生米養(yǎng)胃,是真的嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:常吃花生對(duì)身體有益,因?yàn)榛ㄉ泻腥梭w必需的營(yíng)養(yǎng)成分、不飽和脂肪酸和膳食纖維,沒(méi)有對(duì)人體有害的膽固醇,每天堅(jiān)持吃一些花生米,可以健胃養(yǎng)胃,潤(rùn)肺化痰。吃生花生時(shí),最好連花生衣一起吃,因?yàn)榛ㄉ履苎a(bǔ)血。當(dāng)然養(yǎng)胃只靠花生米也是不夠的,在飲食上要注意,少吃油炸食品,不吃生冷食物,不喝酒,不抽煙,而且養(yǎng)胃還需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
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