產(chǎn)婦在坐月子期間可以多吃一些雞湯或者是鯽魚湯，雞湯和鯽魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，所以產(chǎn)婦喝雞湯可以補(bǔ)充產(chǎn)婦的營養(yǎng)，更好的恢復(fù)身體，另外也可以多吃些木瓜，木瓜中含有大量的維生素和微量元素，可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充身體中的維生素，還可以有效的幫助產(chǎn)婦催奶，另外要注意的是，產(chǎn)婦不要吃鹽，鹽中的鈉離子會使體內(nèi)毒素排不出去，所以產(chǎn)婦最好吃的清淡一些。