首先對于生過孩子胸變小這一現象是屬極正常的變化，其原因主要有多種，具體的變化反應是屬雌激素和孕激素的分泌不足和新生嬰兒對于食物的需求造成的。對于具體采取何種方法來解決生過孩子胸變小的辦法，其最主要的是在飲食方面做出正確改善，可適當吃富含蛋白質豐富的食物或者含脂肪豐富的肉類食物等。其次，在睡眠以及心里調節(jié)等方面要尤其注重，保持良好的睡眠是相當有必要的，它能起著對胸的一個調節(jié)作用。當然，對于胸變小者來說，適當的豐胸運動也是切實可行的。