">我的身體因?yàn)橐恢庇形覆。c道系統(tǒng)也不是很好，因此我現(xiàn)在特別的瘦，經(jīng)常吃不下飯，那么怎么樣增肥是最快的呢？

你在生活中應(yīng)該多吃一些增肥的食物，比如你可以參加一些碳水化合物以及蛋白質(zhì)含量高的食物，盡量的在生活中堅(jiān)持少食多餐的原則，你也可以多吃一些魚類的物質(zhì)，同時(shí)如果你的食欲不是很好的話，你就應(yīng)該多吃一些山楂，檸檬汁等開胃的食物，在吃完飯后也不要立即入睡，應(yīng)該多做一些適量的體育運(yùn)動(dòng)，增加自己的脂肪累積度，這樣就能夠幫助你增肥，而且效果也比較好。