我現(xiàn)在已經(jīng)都二十多歲了，雖然我的個(gè)子特別高，可是體重卻特別的輕，顯得特別的瘦，那么男人吃什么可以增肥呢？

男性朋友們的體質(zhì)過弱也是會導(dǎo)致身材比較消瘦的，因此，建議你應(yīng)該要著重的提高自己的身體素質(zhì)，在平時(shí)的時(shí)候，應(yīng)該要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自己的肌肉結(jié)實(shí)度，同時(shí)，你也應(yīng)該要多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋和牛奶，可以適量的吃一點(diǎn)蛋白粉，另外，還可以多吃一點(diǎn)高熱量和高脂肪的食物，比如巧克力，不久之后你就會變肥的，還有利于提高身體健康。