坐月子需要注意保暖，尤其是要注意身體的保暖，月子期間婦女的身體比較虛弱，尤其是可能會導(dǎo)致身體免疫力下降，需要補(bǔ)充一些有助于補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的食物，可以多吃些魚湯、雞湯、排骨湯等，但也要注意補(bǔ)充奶水的量，避免風(fēng)寒感染。不要吃生冷辛辣的食物，平時(shí)多注意休息，盡量不要下床活動(dòng)。