如果不是突然的脖子變粗，就不用擔(dān)心甲狀腺疾病了。如果是因為脖子脂肪太多，那么建議全身先減脂肪，脖子處自然就會隨之瘦下來。在全身減肥的時候，多做一些脖子的運動，會使脖子變細的效果更加明顯?？梢远嘧鲱i部屈伸運動和頸側(cè)屈伸運動，依次用下巴抵住胸前，耳朵抵住肩膀，慢慢轉(zhuǎn)動頭部一圈，每天早上起床后努力向上拉伸，可以幫助脖子變細。
問
脖子太粗應(yīng)該怎么辦？
關(guān)鍵詞：脖子粗如何調(diào)理怎么改善解決辦法
答
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