養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需要內(nèi)外調(diào)理進(jìn)行，燙染發(fā)是最傷頭發(fā)的，如果想保持自己烏黑亮麗的頭發(fā)，最好不要進(jìn)行燙染，在洗頭發(fā)的時(shí)候可以加入一些生姜或者是啤酒，有很好的幫助頭發(fā)柔順的效果。平時(shí)的時(shí)候最好在下午的時(shí)候可以吃一些炒熟的黑芝麻，一次一把手就行。可以多喝豆?jié){和牛奶，都是會有很好的幫助頭發(fā)生長的效果，也可以對頭發(fā)進(jìn)行一些發(fā)膜的護(hù)理，一周兩次適宜。