">經(jīng)常感覺自己像是消化不良的感覺吃什么都覺得堵得慌，有時(shí)候舌苔會(huì)特別的種總覺得是我的消化酶太少了才會(huì)這樣請(qǐng)問一般吃哪些食物可以增加消化酶？

消化酶是促進(jìn)人體胃部消化非常重要的一個(gè)因素缺少消化酶的人常常會(huì)出現(xiàn)胃動(dòng)力不足，甚至出現(xiàn)腸胃細(xì)菌增多影響人體正常的腸胃功能對(duì)健康是非常不利的。在飲食上面平時(shí)可以多吃一點(diǎn)促進(jìn)消化的食物，長(zhǎng)期的出現(xiàn)消化酶減少可能會(huì)導(dǎo)致舌苔加重、胃積食、消化不良甚至便秘的情況，吃蔬菜瓜果對(duì)人體的健康是非常有好處的尤其是蘋果、獼猴桃以及木瓜之類的水果。