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吃菠菜的好處和壞處有什么?

關(guān)鍵詞:菠菜食用方法好處壞處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 菠菜中含有豐富的維生素A是其他的蔬菜不可比擬的,不論是對于正在發(fā)育中的孩子以及成年人來說多吃一些菠菜有利于身體的造血功能,從而就可以防止出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。倘若搭配不恰當(dāng)則會很容易出現(xiàn)消化不良的情況,比如菠菜就不可以和豆腐一起吃,菠菜也不宜和豬肝一起吃,二者中的營養(yǎng)元素都是相互散失的。

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