血壓低一般是由于身體素質不好，營養(yǎng)物質不夠，此時多吃一些補充營養(yǎng)的食物是比較好的，而造成低壓過高一般是由于自己的血管內的血流不通暢造成的，可以吃一些軟性的血管食品，如山楂等，有助于軟化身體的血管，同時自己也要注意保持良好的作息習慣，如果經常熬夜或者睡眠不足，也會造成自己血壓過高的情況。
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