我每次在來例假的第一天，肚子就特別的疼，而且有的時(shí)候還會(huì)疼暈過去，別人就讓我在經(jīng)期的時(shí)候多喝一些紅糖水，那么來例假喝紅糖水好嗎？

紅糖對(duì)于我們?nèi)祟惖纳眢w而言，是一種保健功能的食物，那么在喝完紅糖水之后，對(duì)于我們的身體有益氣養(yǎng)血，而且還能夠活血化瘀，比較適合產(chǎn)婦以及一些兒童還有貧血患者食用，那么如果你有痛經(jīng)的癥狀時(shí)，是可以在例假的時(shí)候多喝一些紅糖水的，能夠幫助你把自己的月經(jīng)排除干凈，而且在一定程度上，也是能夠幫助你緩解自己的疼痛感的，所以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水是有好處的。