">老公是做生意的，大肚腩很大，而且還經(jīng)常說有脹氣，到醫(yī)院檢查身體后，醫(yī)生也讓老公減肥，不然容易導(dǎo)致諸多的疾病，這讓家里人都意識到有必要減大肚腩了，不知道怎樣才能減掉男人大肚腩？

你好，男人大肚腩與女人肚腩的原因存在很大的差異，而且男人在減肚腩的同時，很多生活習(xí)慣同樣也在導(dǎo)致大肚腩的形成，所以最終造成減大肚腩的效果不盡人意。所以如果男人決定減大肚腩，必須規(guī)律生活，遠離啤酒、應(yīng)酬、高熱高脂肪食物。如果覺得餓或者是特別想吃東西，可以多食蘿卜等高纖維素的食物，這些食物不僅能起到通便的作用，而且具有飽腹感。逐漸養(yǎng)成運動的習(xí)慣，比如運動、游泳等，主要循序漸進，切記操之過急。