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">我比較缺鈣，經(jīng)常動不動就腿抽筋，全身疼痛，我們家經(jīng)常喝豆?jié){，但還是缺鈣，豆?jié){含鈣高嗎，怎么喝才能補(bǔ)鈣，有哪些食物是含鈣的？
豆?jié){的含鈣量不是很高，但是對于補(bǔ)鈣會有一定的幫助，不可以多喝，一般豆制品都多少回含點(diǎn)鈣，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上牛奶，大豆的鈣含量比較高，但是磨成豆?jié){之后，大豆中的鈣會有一部分流失，殘留在豆渣中，使鈣元素的含量變稀，人體從豆制品中吸收鈣的能力也比較弱。含鈣的食物有很多，比如黑芝麻，牛奶，還有一些海產(chǎn)品，比如海帶，牡蠣，蝦仁等，很多動物的骨頭當(dāng)中都含有很多鈣元素，可以熬成湯更快的被人體吸收。
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？