保鮮膜瘦腿是有一定的效果的，但是這是不健康的一種做法，因?yàn)楸ｕr膜綁在腿上之后，就會(huì)組織細(xì)胞的正常呼吸了，所以正常的皮膚循環(huán)的動(dòng)作就會(huì)收到影響的，不利于健康的生活，所以是不建議這樣減肥的，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)可以慢跑，平時(shí)飲食的注意也是比較重要的，少吃油膩的食物，多吃一些新鮮的水果有利于胃腸的蠕動(dòng)，減少肥胖的增加，時(shí)間久了就會(huì)減肥了。