保鮮膜減肥方法是很多人都在嘗試的，這一方法的原理是促進(jìn)身體的排汗，加速脂肪的燃燒，也可以用保鮮膜瘦腿，但是專家說(shuō)不提倡用保鮮膜減肥的時(shí)候再運(yùn)動(dòng)，這樣容易引起一些副作用。
一、保鮮膜包腿可以瘦腿嗎
保鮮膜可以減肥，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發(fā)汗，使身體局部地區(qū)溫度急劇增加，促進(jìn)排汗從而達(dá)到燃燒脂肪的目的。同理，將保鮮膜包在腿部當(dāng)然也可以瘦腿啦。
但是，同理，保鮮膜瘦腿也只是減去水分。因此或許對(duì)于水腫型胖腿保鮮膜瘦腿法更有效。
二、用保鮮膜瘦腿方法
①包保鮮膜預(yù)備動(dòng)作，先把腿叉開(kāi)，比肩稍寬，用手往握腳后跟，把腰壓低，與腿和臀部成直角。同時(shí)調(diào)節(jié)呼吸，五分鐘后可以松開(kāi)雙手，放松一會(huì)，稍后，把手臂折疊，右手貼左腿，左手貼右腿。
②用保鮮膜包腿的時(shí)候，可以將整個(gè)腿部都包住，結(jié)束一天的行程后，取下保鮮膜，將出過(guò)的汗用冷水毛巾擦往。這樣不僅能夠瘦腿，還能讓腿部肌膚更加潤(rùn)滑，富有彈性。
③可以在大腿和大腿臀部相連處涂上贅肉分解凝膠，然后在纏上有彈力的繃帶，大約四十五分鐘后取掉彈力繃帶，在涂上冷凍液，纏上保鮮膜。
三、不贊成包保鮮膜同時(shí)再運(yùn)動(dòng)
包上保鮮膜配合運(yùn)動(dòng)或許減肥效果更好，比如包保鮮膜后再跑步同，可以讓運(yùn)動(dòng)后的熱量不很快散發(fā)，使你的皮膚溫度持續(xù)在較高溫度，這樣使脂肪能燃燒更“快”一點(diǎn)。但是，通常并不贊成包保鮮膜的同時(shí)再運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)檫@樣汗液也無(wú)法順利排出，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過(guò)敏、細(xì)菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，可能反而得不償失。還有，如果包的不緊也容易松脫。
