昨天和一群老伙伴們?nèi)メt(yī)院進(jìn)行免費(fèi)體檢,檢查完之后,我才知道自己的肝臟和眼睛都不好,也不知道是不是年紀(jì)大了原因。不過醫(yī)生說我可以吃點(diǎn)東西來養(yǎng)肝明目。那么,請(qǐng)問平時(shí)吃些什么食品才能夠養(yǎng)肝明目啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:考慮到你的身體狀況,建議你可以多吃點(diǎn)綠色蔬菜,一些青菜、白菜之類的,這些菜都可以起到養(yǎng)肝明目的的作用。除此之外,你也可以用枸杞來泡茶喝,枸杞具有養(yǎng)肝明目的功效。而如果可以的話,建議你選擇黑枸杞來泡茶,這樣養(yǎng)肝明目的效果會(huì)更好。養(yǎng)肝明目還是離不開好好休息的,另外你還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體調(diào)理。
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