如果你要清除牙結(jié)石的話可以去牙科里面洗一下牙齒，醫(yī)生會(huì)用高壓的噴射水槍將你的牙結(jié)石沖下，但是你只要長過一次牙結(jié)石你的牙齒就非常容易的再次生長牙結(jié)石。你唯一能做的就是少服食一些含鈣量比較大的食物，并且要經(jīng)常的清理自己的牙齒，時(shí)常的清洗自己的牙齒。刷牙的時(shí)候要注意刷牙的方向，盡量以上下刷為主。將這些方方面面的保養(yǎng)方法結(jié)合起來，也許可以減少你牙結(jié)石的數(shù)量。