">昨天煮了水煮蛋但是沒有時間吃就放到冰箱里面了，早上起來的時候想起來了，我基本上每天都會吃一個雞蛋補充蛋白質的，隔夜的話還可以吃嗎？

隔夜的水煮蛋是可以吃的，但是要注意的是一般食物隔夜之后是會形成比較多的細菌的，如果自己的身體的體質不是特別的好的話最好不要吃，而且這個時候里面的蛋白質的成分也是遭到破壞的情況比較的嚴重的，早上的時候吃一個雞蛋是可以補充一天所需要的大部分的蛋白質的，所以應該是保持自己的這個健康的飲食習慣，蛋白質的補充平時也可以多吃一些魚類。