一般踝關(guān)節(jié)疼痛最好是先去醫(yī)院經(jīng)常下，有可能是風(fēng)濕，痛風(fēng)的問題。如果是這類情況的話最好是采取藥物和針灸來治療，如果疼痛厲害的話可以用熱敷來緩解。平時(shí)避免受到風(fēng)寒，注意保暖。在治療期間還需要注意休息，如果有必要的話建議臥床休息，飲食上可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，但是不要吃辛辣刺激的食物。病情還需要放松心情，適當(dāng)?shù)慕o痛疼處做些按摩等。