女性在生孩子的過程中，身體會受到很大的創(chuàng)傷，身體很多元素都會被破壞，身體免疫力也會隨之下降，女性坐月子需要一個月的時間才能下床，不能外出曬太陽，會導(dǎo)致鈣的流失，不僅需要補鈣，身體其他微量元素也需要及時跟上營養(yǎng)的全面，這段時間由于孩子的營養(yǎng)還是依賴母親的，所以此時女性最好不要服用任何藥物，多休息，適當?shù)南麓不顒?，盡量吃外出吹風(fēng)的食物。