肝腎是男人最容易受傷的身體部位，所以男人積極做好肝腎的保養(yǎng)的工作時非常有必要的。在日常生活中，男人保健肝腎要注意多喝酒、多排尿、作息時間規(guī)律，早睡早起，避免勞累。在日常飲食里，要多食用對肝腎都比較好的食物，比如枸杞子、西紅柿、牛肉、醋、黃豆、等食物。另外，古代中醫(yī)有怒傷肝的說法，所以男性朋友要心態(tài)平和，切記生氣，同時注意保持心情愉悅。在房事方面要適量，節(jié)制房事對腎的保健也非常重要。