熬夜也是血壓偏高的原因之一，對于高血壓的患者，保持良好的生活習(xí)慣是必須的。平時注意不要熬夜、也不要參加過于刺激的事件或是運動，早上要早起，做適當(dāng)鍛煉。在飲食上要限制脂肪的攝入，不要貪吃肥肉，不喝酒抽煙。如果情況嚴重的，要配合藥物治療。