不知道是什么原因，一到冬天我的手腳就都是冰冷的，就算睡覺(jué)的時(shí)候也是這樣，到天亮的時(shí)候還是冷的要死。聽(tīng)別人說(shuō)這是因?yàn)樽约旱捏w質(zhì)是寒性的，我就想問(wèn)下如何能改善寒性的體質(zhì)？

白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫(yī)吳尚先的推崇。他曾在《理瀹駢文》中說(shuō)：“若內(nèi)服藥不能達(dá)到或恐傷胃氣者，以坐為優(yōu)矣。”

吳尚先還介紹了一個(gè)簡(jiǎn)單的坐墊方子——艾葉墊，艾葉500克，曬干，揉碎，用紗布包制成坐墊，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等功效。艾葉裝在坐墊里，溫暖之氣從腸道進(jìn)入人體，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉。坐墊法可以說(shuō)“坐著就能增加陽(yáng)氣”。

溫馨提示：與此同時(shí)在平時(shí)的時(shí)候盡量不要吃冰冷的東西，以免自己的體質(zhì)更加的不好。