很多女生去健身房減肥、塑身、打發(fā)時間，或結交朋友，但是無論去健身房的目的是什么，有些健身房健身的基礎知識在去之前還是要掌握的，要循序漸進，一步一步按流程來，否則無論是鍛煉還是減肥都會花去你很多時間，讓你的健身效果達不到。
健身-韓國美女教你健身之背部運動。坐姿劃船
作者：張洲瑜 時間：2014-01-08 17:46:56 來源：
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