在炎熱的夏天，秀出古銅色的肌肉總能給人以健康與力量的美感，每一個(gè)熱愛健與美的人都在追求著強(qiáng)健的肌肉。今天就和大家分享一下怎樣鍛煉練出肌肉的方法。
快速肌肉訓(xùn)練法，不去健身房的理由
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-01-03 15:29:52 來源：
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