1

孕婦能吃嗎

可以，但是要注意，韭菜含豐富的葉酸，孕婦吃了非常好，但是其草酸含量也很高，攝入過多影響寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收，所以韭菜要用開水燙過，這樣就能保留葉酸但是去除大量草酸

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功效和作用

養(yǎng)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血養(yǎng)血

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.補(bǔ)充能量

韭菜豬肉煎餃?zhǔn)且环N包點(diǎn)類食品，能夠在人需要的時(shí)候補(bǔ)充人體能量，增加飽腹感。

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上火嗎

不上火

5

副作用

無(wú)副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

韭菜豬肉煎餃煎好后可以直接食用，適宜作為早餐、下午茶、宵夜食用。

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禁忌人群

無(wú)特殊禁忌

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適宜人群

一般人群適宜食用韭菜豬肉煎餃。

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保存方法

冷藏即可，但也不宜久放。

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挑選技巧

顏色金黃者佳

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制作技巧

現(xiàn)做的韭菜豬肉煎餃需要蒸熟后再用油煎，否則不容易熟。