跆拳道要拉伸韌帶，年齡越小越容易，隨著年齡增長韌帶變得固定，那就不好拉了，練時(shí)會更痛。才14歲，比較好拉，不要怕痛，練練就會好了。武術(shù)之類是越早練越好。沒聽說過叫童子功嗎?功夫要從小時(shí)候練。另外，你讀初二這個(gè)時(shí)間還是不錯的。隨著年齡增長，學(xué)習(xí)的壓力會越來越大，為了考學(xué)而拼命，到時(shí)候就沒空學(xué)跆拳道了。所以建議你現(xiàn)在就開始學(xué)。
至于腿會變粗的說法是不對的。不但不會變粗，通過鍛煉還會減小脂肪，增加骨骼密度和肌肉彈性，使身材更修長均勻，女孩子更健康美麗。要知道踢起一條腿，用不了多少力，一條不很健壯的腿足以輕易抬起一條腿自身的重量，所以用不著加粗肌肉就夠了，那也就不會使腿變粗。一般人之所以踢不起來腿，不是腿的重量在做怪，而是由于腿根部的韌帶在收縮狀態(tài)，使勁拉緊腿向下，這種力量比較大，沒有拉開韌帶的人克服不了，所以抬腿踢腿都比較困難。通過壓腿劈腿，打開韌帶，則很多動作輕而易舉地可以做出來，用不著用多大的力，腿也就不會變粗啦。
紅顔爲(wèi)傾城問#老公不知道咋了最近突然迷上了跆拳道，但是這貌似得從小學(xué)才行啊，這都這么大年紀(jì)了應(yīng)該不能學(xué)了，想問一下成人能學(xué)跆拳道嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：其實(shí)成年
凡是練習(xí)跆拳道的人腿部多少會有一些變粗，這讓愛美的女性不能接受。但是，這還是要因人而異的，有的女孩子練習(xí)跆拳道不僅僅腿部線條更好看，還可以起到瘦腿的作用。而有的
一般孩子學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是七歲，因?yàn)楹⒆釉谄邭q這邊身體的柔韌性以及爆發(fā)力和頭腦的接受能力相對來說都是比較好的，孩子在七歲的時(shí)候?qū)W習(xí)跆拳道進(jìn)步是比較快的。女孩
傷感非主流問#我的兒子今年16歲了，一直對于跆拳道比較感興趣，因?yàn)闀r(shí)間不夠充足，想自己在家學(xué)習(xí)跆拳道，想問一下：自學(xué)跆拳道怎么做呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果想要
外面的世界問#我女朋友這兩天總是想要去練跆拳道，他說跆拳道非常帥氣，而且還能夠起到一定的防身術(shù)的作用，但是我不想讓她練，女生練跆拳道的壞處是什么啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
跆拳道是一種很好的運(yùn)動項(xiàng)目，練習(xí)跆拳道是可以讓孩子從小就具備勤奮和刻苦良好的習(xí)慣以及意志品德，對于一些體質(zhì)比較虛弱的小孩子來說，也是非常的有好處，它可以讓骨密制
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