體內(nèi)有寒氣的體質(zhì)屬寒型，怕冷,總要比別人穿許多衣服,還有舌苔總是白白的。
?體內(nèi)陽氣虛的表現(xiàn),夏天天氣炎熱一般不會有癥狀,而冬天寒氣重,本來就陽虛,陽氣不能到達四肢而出現(xiàn)的四肢冰冷,以雙下肢為重,可以服用些補陽的藥物,如四逆湯,平時可以吃點補陽氣的食物如狗肉,羊肉之類的。
?小便多可以有多種可能，寒氣重會化陽氣為水，陽虛也會化寒氣為水，腎氣虛也會導(dǎo)致小便不攝。
?冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養(yǎng)要求較高。養(yǎng)生之道,貴于御寒保暖,提高抗病能力,此時宜喝荔枝紅茶、檸檬紅茶、玫瑰紅茶、桂花紅茶等。
?多補鐵,含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
淺唱、那悲傷問#我經(jīng)常是手腳冰冷，而且有時候手上腳上還會發(fā)濕疹，我感覺應(yīng)該是我濕氣太重，寒氣太多，但是我想大家告訴我下具體的一些癥狀，我好根據(jù)自己的身體狀況來調(diào)
只爲(wèi)伱傾心╰╮問#朋友前些日子陪女朋友在地板上看電影睡著了，第二天起來后總覺得腰膝酸軟疼痛，還特別容易犯困，沒精神，這是什么原因？要如何調(diào)理？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
珍珠dē眼淚問#我經(jīng)常手上，腳上長濕疹，讓我很難受，而且是每年每到一個季節(jié)必定會發(fā)，而且手上經(jīng)常出汗，大家都說我是濕氣太重，我應(yīng)該吃點什么好勒？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
醉酒灬憶紅塵問#最近感冒了，老感覺自己發(fā)冷，還以為發(fā)燒呢，可是測量體溫又是正常的。去看了一下中醫(yī)，以生活我是身體的的寒氣較重。我想問問像這樣的寒氣重該怎么調(diào)理呢
濫情的世界╮問#我總是經(jīng)常感覺手腳冰冷，有時候爬山身上都感覺冒汗了，我的手還是冰冷，晚上睡覺也是必須燙腳了馬上去床上睡覺，否則也是手腳冰涼睡不著，我問朋友說是我
心跳與刺激問#我今年才生了寶寶，以前媽媽說，生完小孩身上的濕氣、寒氣就不會那么重，可以我現(xiàn)在還是寒氣很重，大家可以給我建議吃點什么來改善這一癥狀？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
