由于生活節(jié)奏的加速，多數(shù)人處在亞健康的狀態(tài)，多數(shù)人會出現(xiàn)身體沒有力氣，腿軟，犯困的現(xiàn)象，這個影響著人的生活，這樣的問題也是多見的，為大家下渾身無力腿發(fā)軟想睡覺是怎么回事。

當(dāng)人們結(jié)束了一天的繁忙工作后，常有渾身無力的感覺，這屬于正常的生理現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常性的出現(xiàn)渾身無力的癥狀，很有可能說明身體內(nèi)部發(fā)生了某些病變。引起渾身無力的原因如下：

一、肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔(dān)，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。

二、消極悲觀。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。?

三、飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足，感覺渾身無力。?

四、某些全身性疾病如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等，也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致渾身無力。提醒經(jīng)常渾身無力的朋友應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，有針對性的做檢查，需要檢查的項目一般包括血常規(guī)、血壓血糖、肝功能、腎功能、心電圖、心臟彩超、肺X光片等。渾身無力是怎么回事就為您到這里。

每天的鍛煉是很必要的，一般人都是因為運動不足，長時間不做有氧運動，這樣就會造成體力不支，免疫力下降身體就容易出現(xiàn)小問題，因此每天最好花半個小時慢跑，也可以去健身房特別鍛煉下。