心慌失眠可食用桂圓桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,可促進(jìn)血紅蛋白的再生,以治療因貧血引起的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每1 OO克),可用于治療皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等,因尼克酸缺乏而引起。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,鐵含量也很高,在提高熱能的同時(shí),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能促進(jìn)血紅蛋白的再生,促進(jìn)血紅蛋白的再生。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,對(duì)腦細(xì)胞特別有益,能增強(qiáng)記憶,消除疲勞。桂圓肉還能降血脂,抗衰老對(duì)與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白-腦 B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
心慌失眠也可以服用蘋果、香蕉、栗子龍眼粥等,雖然食療是很好的選擇,但由于其效果慢,所以必須每天堅(jiān)持堅(jiān)持,再配合一些運(yùn)動(dòng),比如中老年人可以打太極,打太極拳,打太極拳。病情嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用參松養(yǎng)心膠囊、朱砂安神丸等藥物。
