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老母雞燉牛鞭的做法,常吃可緩解腎虛

作者:yangjin  時(shí)間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

老母雞燉牛鞭的做法:

原料:肥的老母雞一只,鮮的牛鞭兩斤,當(dāng)歸、鮮的雞油各三兩,料酒2兩、姜30克(最好是老姜),枸杞20克、精鹽和味精適量。先將牛鞭表層的粗皮除去,順尿道剖開。

然后用清水清洗干凈,放到開水中汆一下,然后將牛鞭撈出來,用清水漂洗后,將尿道內(nèi)的浮皮撕掉,將其余雜質(zhì)刮除干凈,再用清水汆兩回。將老母雞用清水洗干凈,然后切成雞塊,將6斤左右的清水倒入砂鍋中,把牛鞭、雞肉塊、鮮雞油分別加入砂鍋中,用大火燒開。

這時(shí)會(huì)看到有一層浮沫飄在上面,一定要將其撇干凈,然后,加入老姜(老姜事先要用刀拍碎)、料酒和當(dāng)歸,將火調(diào)小慢燉大約三個(gè)小時(shí)左右,在燉的過程中,要經(jīng)常翻動(dòng)鍋里的食材,不然會(huì)粘鍋。等到牛鞭燉至八成熟的時(shí)候,就將牛鞭和雞肉塊一起撈出來,加工牛鞭。

將牛鞭切成長(zhǎng)約5厘米,略比筷子粗一點(diǎn)的肉條。用紗布將湯中的雜質(zhì)過濾掉,再將濾好的湯重新倒入砂鍋中,加入枸杞,再次調(diào)至小火慢燉,直到將牛鞭徹底燉的熟透了為止,在關(guān)火前,加入味精和適量食鹽調(diào)勻,就可以關(guān)火出鍋了,燉成八成熟的雞塊可以做其他的菜。

吃老母雞燉牛鞭的好處:

老母雞的補(bǔ)益之功效很高,許多久病、瘦弱之人用來補(bǔ)身,尤其是畏寒風(fēng)重,虛不受補(bǔ)者,老母雞不但能補(bǔ)氣補(bǔ)血,還可祛風(fēng),故比雞項(xiàng)(指未生過雞蛋的雌雞)優(yōu)勝得多。按照一般人的習(xí)慣,多喜歡吃鮮嫩的雞項(xiàng),不愛吃肉粗骨硬的老母雞。但從祛風(fēng)補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效來看,母雞愈老,功效越好。因?yàn)槔夏鸽u肉多,鈣質(zhì)多,用文火熬湯,最適宜貧血患者及孕婦、產(chǎn)婦和消化力弱的人補(bǔ)養(yǎng)。

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