性感翹臀真的不是女人的專利哦!男人翹臀也一樣迷人。在深受女性關(guān)注的男性身體性感部位中，挺翹的臀部是位居前茅的，那么男性怎樣才能快速地?fù)碛幸粋€性感翹臀呢?今天介紹如下三招，堅持就會有顯著效果哦。
男人翹臀三重奏之半蹲
動作：兩腳分開站立，距離一覺寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，就像是要坐在椅子上一樣。保持這種姿勢約10秒鐘，慢慢恢復(fù)到站立姿勢。重復(fù)5次。
男人翹臀三重奏之跪腿抬起
動作：前臂和膝蓋著地。小腿沿地面向后伸直，與大腿成90度，收腹，收臀。抬起一條腿，伸直與地面平行。然后屈膝，向上抬腳舉小腿，再將腿伸直放下，恢復(fù)原來姿勢，重復(fù)15次。換腿再做。
男人翹臀三重奏之弓背躍起
動作：兩腳分開，雙手撐地分開呈倒V字型(雙腿繃直)。抬起一條腿，收臀，將抬起的腿彎曲，再伸直，連續(xù)10次。換腿再做。
假裝狠辛福問#我是一名女性，今年23歲了，可是我的屁股又平又小，這讓我在和異性交往中覺得很沒面子，請問怎樣才能讓屁股變的更翹？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：你好，每一個人
為何要流淚問#我的屁股上面是一點肉都沒有，感覺很難看，穿緊身的褲子，都沒有曲線感，很難看，試過一些方法，可是都沒有效果，不知道有什么方法能夠幫助臀部變翹？大眾養(yǎng)
＂心跳設(shè)計師問#您好，本人今年30歲了，我感覺我的臀部有點塌，我喜歡翹翹的那種臀部這樣看起來才好看，應(yīng)該怎么樣才能讓臀部變翹？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：您好，隨著年齡
要想擁有翹臀，在平時生活中，要堅持做一些有助于臀部發(fā)育的運(yùn)動，可以有效的改善臀部的扁平下垂等癥狀。在平時坐姿方面，一定要注意坐下時腰要挺直，重心最好能往上提，這
靠近的時候問#夏天到了，外面到處都是穿短褲裙子的，身材好就是穿什么都好看。我就是不敢穿，因為臀部太小了。怎樣才能讓臀部翹起來?。看蟊婐B(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性朋友如果
何必在一起問#我感覺自己的屁股特別的翹所以穿褲子的時候都非常的矚目，有時候經(jīng)常會被男人盯著看，這讓我感覺非常的害羞，屁股翹應(yīng)該怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：屁股翹
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