嬰幼兒通常一個月以后可以吃魚肝油,具體時間因人而異。
魚肝油里面的成分是維生素a以及維生素D,適當(dāng)服用可以促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收,預(yù)防缺鈣引發(fā)的佝僂病,患上佝僂病之后,部分人群會有后腦勺脫發(fā)、方顱或者O型腿等情況,危害身體健康,要及時的補(bǔ)鈣,魚肝油雖好,但不可以過多的食用,以免導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,還會影響身體對其他營養(yǎng)元素的吸收。
日常生活中可以適當(dāng)曬太陽,曬太陽時要避免陽光過于強(qiáng)烈的時間段,可以選擇早晨或者傍晚等。