現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步讓人們知道了很多的醫(yī)療知識(shí)。這些知識(shí)能夠讓人更加的健康。比如什么是懷孕最佳時(shí)期，這樣的問(wèn)題知道后，就能讓人在懷孕生育的時(shí)候，讓孩子有更加健康的身體，這樣對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育來(lái)說(shuō)是非常好的一件事。那么什么是懷孕最佳時(shí)期呢？下面我們就來(lái)給大家詳細(xì)介紹下。

?女性在排卵期時(shí)同房受孕幾率最高。但是如何才能知道什么時(shí)候是自己的排卵日呢？可以參考一下以下兩種方法：

?1、日程推算法

?一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過(guò)日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來(lái)推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

?1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

?2）以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。

?一般月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進(jìn)行日程計(jì)算。

?2、基本體溫測(cè)量法

?體溫法是一種比較覺(jué)的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

?備孕的女性可以購(gòu)買(mǎi)一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺(jué)前甩到35℃以下，每天一醒來(lái)（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來(lái)、畫(huà)出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。

?關(guān)于什么是懷孕最佳時(shí)期的問(wèn)題，上面的介紹就是最全面的答案了。大家在了解了最佳的懷孕時(shí)期后，就能在懷孕的時(shí)候多加注意，這樣就能讓孩子發(fā)育的更好，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是非常好的保養(yǎng)措施。除了要注意這個(gè)問(wèn)題外，在平常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上也要注意。