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氣血不足引起奶水不足該怎么辦

作者:xuyan3281  時間:2015-09-30 02:58:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

氣血不足引起奶水不足應(yīng)該做好飲食調(diào)整、保持規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥治療等。

1、飲食調(diào)整

因?yàn)闅庋蛔阋鹉趟蛔?,首先需要做好飲食方面的調(diào)整,多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血類豐富的食物,補(bǔ)充肉類、蛋類、蔬菜、主食等,保證飲食多樣化,不要過于單一,多喝雞湯、魚湯、花生豬蹄湯等,促進(jìn)乳汁分泌,增加母乳質(zhì)量。

2、保持規(guī)律作息

氣血不足引起奶水不足應(yīng)該保持規(guī)律作息,早睡早起,晚上11點(diǎn)之前睡覺,注意調(diào)暢情志。

3、藥物治療

出現(xiàn)氣血不足引起奶水不足,應(yīng)該利用藥物治療,比如說八珍丸、十全大補(bǔ)丸、通乳丹等。

除以上方法外,也可以通過按摩改善。

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