相信大家肯定都知道母乳對于寶寶的重要性吧，母乳是寶寶最好的食物，所以我們建議廣大的產(chǎn)婦朋友們最好還是采用母乳來喂養(yǎng)寶寶，但是我們也應(yīng)該發(fā)現(xiàn)有一些產(chǎn)婦會出現(xiàn)乳汁分泌過少的癥狀，這種情況嚴(yán)重影響到了寶寶的喂養(yǎng)，那么我們有什么方法可以促進乳汁分泌呢？下文我們介紹一下月子催奶湯的做法。

月子催乳湯：烏雞白鳳湯

原料：

新鮮烏雞1只，白鳳尾菇50克，黃酒、蔥段、姜片、鹽、味精各適量。

制作：

先將烏雞洗凈;鍋里倒入清水，加入姜片煮沸，放入烏雞、黃酒、蔥段，以小火燜煮至熟;在雞湯中放入白鳳尾菇、味精、鹽，調(diào)味后煮3分鐘離火。

小提示：

烏雞具有滋補肝腎的作用，長期食用可以生津養(yǎng)血，養(yǎng)益精髓，特別是對產(chǎn)后增加奶水有益。

月子催乳湯：豬骨催乳湯

原料：

新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。

制法：

先洗凈豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再加入少許醬油。1次喝完，連續(xù)喝3-5天。

催乳小秘訣：

豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草后催乳作用更強。

月子催乳湯：絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料：

絲瓜仁50克，活鰱魚1條。

制法：

先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后與絲瓜仁一同熬煮成湯。產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連續(xù)喝3天。

催乳小秘訣：

絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

在上面的文章里面我們介紹了母乳的重要性，我們建議廣大的產(chǎn)婦朋友們最好采用母乳來喂養(yǎng)寶寶，產(chǎn)婦可以通過食療的方法來促進乳汁分泌，上文為我們詳細介紹了月子催奶湯的做法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。