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孕婦可以吃奇異果嗎

作者:zllldx  時(shí)間:2015-06-14 17:35:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦大多數(shù)可以適量吃奇異果,要避免長時(shí)間過多吃。

奇異果里面通常含有豐富纖維素,里面含有維生素和礦物質(zhì)以及微量元素等營養(yǎng)成分,孕婦吃了以后通??梢远喾矫嫜a(bǔ)充身體營養(yǎng),還有利于身體吸收和代謝以及消耗,還有利于胎兒營養(yǎng)吸收或成長,對于胎兒和孕婦健康有較大好處。里面含有粗纖維含量相對比較偏,孕婦要避免一次性或是長時(shí)間過量吃,有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃脹滿等多種不良癥狀。

懷孕期間飲食要葷素搭配,均衡營養(yǎng),可以防止身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

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