寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽們要注意一定要安全，寶寶睡覺(jué)如果被打擾，對(duì)寶寶身體成長(zhǎng)會(huì)有影響，而且寶寶睡眠不好，也是會(huì)引發(fā)多種疾病出現(xiàn)，那寶寶淺睡眠怎么回事呢，是很多人不了解的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)寶寶淺睡眠有一些認(rèn)識(shí)，對(duì)寶寶這樣問(wèn)題該如何緩解。

寶寶淺睡眠怎么回事：

新生兒時(shí)期，嬰兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見(jiàn)到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個(gè)月。隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長(zhǎng)睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為：12-24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。

寶寶在淺睡眠期有各種動(dòng)作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望。隨著寶寶的長(zhǎng)大，白天活動(dòng)增多，晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動(dòng)外，還會(huì)有夢(mèng)語(yǔ)、夜哭等，但這些動(dòng)作大多是無(wú)意義的，即使睜眼也是無(wú)光的。排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進(jìn)入深睡眠期。也有不少孩子醒來(lái)后張著眼睛躺在黑暗中，不聲不響，過(guò)一會(huì)兒就自己又睡著了。大部分寶寶即使小便、喝水后，也能很快入睡。

其實(shí)孩子和成人是一樣的。只是寶寶不知道黑夜中必須躺在床上，自我控制和約束的能力差，醒來(lái)后，有的哼哼唧唧找媽媽;有的哭吵一頓;有的則干脆坐了起來(lái)。

在對(duì)寶寶淺睡眠認(rèn)識(shí)后，寶寶有淺睡眠的時(shí)候，一定要注意時(shí)刻關(guān)注寶寶，寶寶醒了要及時(shí)的抱起來(lái)，避免寶寶有哭的現(xiàn)象，使得對(duì)寶寶身體有損害，寶寶在睡覺(jué)前，飲食上也不要過(guò)多，否則對(duì)寶寶胃部也是會(huì)有損害的。